Сині окуляри, чи потрібно їх носити?

Синє світло має коротку довжину хвилі від 400 до 500 нм, що є важливою частиною природного світла.Це було освіжаючим побачити блакитне небо та синє море.Чому я бачу небо і море синіми?Це тому, що короткохвильове синє світло від сонця розсіюється твердими частинками та водяною парою в небі та потрапляє в око, завдяки чому небо виглядає блакитним.Коли сонце потрапляє на поверхню моря, більшість хвиль поглинається морем, тоді як синє світло з короткою довжиною хвилі видимого світла не поглинається, відбиваючись у око і роблячи море блакитним.

Шкода синього світла полягає в тому, що синє світло може потрапляти безпосередньо на очне дно, а фотохімічна дія, викликана впливом, може пошкодити стрижневі клітини сітківки та шар пігментних епітеліальних клітин сітківки (RPE), що призводить до вікової дегенерації жовтої плями.Але після багатьох років досліджень вчені виявили, що лише короткі хвилі синього світла (нижче 450 нм) є основною причиною пошкодження очей, і пошкодження чітко пов’язане з часом і дозою впливу синього світла.

Чи світлодіодні освітлювальні прилади, які широко використовуються в нашому повсякденному житті, шкідливі для синього світла?Світлодіодні лампи випромінюють біле світло, стимулюючи жовтий люмінофор синім чіпом.За умови високої колірної температури в синій смузі спектра джерела світла спостерігається сильний гребінь.Через наявність синього кольору в смузі нижче 450 нм необхідно контролювати максимальну яскравість або освітлення світлодіода в межах безпечного діапазону для звичайного внутрішнього освітлення.Якщо в межах 100 ккд·м -- 2 або 1000 люкс, тоді ці продукти не шкідливі для синього світла.

Нижче наведено стандарт безпеки синього світла IEC62471 (відповідно до класифікації дозволеного часу фіксації для очей), цей стандарт застосовний до всіх джерел світла, крім лазера, широко прийнятий у країнах:
(1) Нульова небезпека: t > 10000 с, тобто відсутність небезпеки синього світла;
(2) Клас небезпеки: 100s≤t < 10000s, що дозволяє очам протягом 10000 секунд дивитися прямо на джерело світла без шкоди;
(3) Небезпеки класу II: 0,25 с≤t < 100 с, вимагаючи, щоб очі дивилися на джерело світла, час не може перевищувати 100 секунд;
(4) Три види небезпеки: t < 0,25 с, погляд на джерело світла протягом 0,25 секунди може спричинити небезпеку.

В даний час лампи, які використовуються як світлодіодне освітлення в повсякденному житті, в основному класифікуються як нульова і перша категорія небезпеки.Якщо вони належать до другої категорії небезпеки, вони мають обов’язкові етикетки («Очі не можуть дивитися»).Небезпека синього світла світлодіодної лампи та інших джерел світла є подібною, якщо в межах порогу безпеки ці джерела світла та лампи використовуються звичайним способом, нешкідливим для очей людини.Вітчизняні та іноземні державні установи та асоціації світлотехнічної промисловості провели поглиблені дослідження та порівняльні випробування щодо фотобіологічної безпеки різних ламп і систем ламп.Станція нагляду та інспекції якості освітлювальної продукції Шанхая перевірила 27 зразків світлодіодів з різних джерел, 14 з яких належать до безпечної категорії, а 13 — до першокласної.Так що це досить безпечно.

З іншого боку, ми також повинні звернути увагу на благотворний вплив синього світла на організм.Вчені виявили, що світлочутливі гангліозні клітини сітківки (ipRGC) експресують опмеланін, який відповідає за невізуальні біологічні ефекти в організмі та регулює циркадні ритми.Оптичний рецептор меланіну чутливий на 459-485 нм, що є синім сегментом довжини хвилі.Синє світло регулює циркадні ритми, такі як частота серцевих скорочень, пильність, сон, температура тіла та експресія генів, впливаючи на секрецію зорового меланіну.Якщо порушується добовий ритм, це дуже погано для здоров'я людини.Також повідомлялося, що синє світло лікує такі стани, як депресія, тривога та деменція.По-друге, синє світло також тісно пов’язане з нічним баченням.Нічне бачення виробляють світлочутливі паличкоядерні клітини, тоді як синє світло в основному діє на паличкоядерні клітини.Надмірне екранування синього світла призведе до погіршення нічного зору.Експерименти на тваринах також виявили, що короткохвильове світло, таке як синє світло, може пригнічувати короткозорість у експериментальних тварин.

Загалом, не варто перебільшувати шкідливий вплив синього світла на очі.Якісна електроніка вже відфільтровує шкідливе короткохвильове синє світло, яке загалом нешкідливо.Окуляри, що блокують блакитне світло, є цінними лише при тривалому впливі синього світла, тому користувачам слід уникати прямого погляду на яскраві точкові джерела.При виборіблакитні окуляри, вам слід вибрати захист від шкідливого короткохвильового синього світла нижче 450 нм і зберегти корисне синє світло вище 450 нм у довгому діапазоні.